Совет: как проще реагировать на разные ситуации /

У каждого человека есть свой механизм защиты. На тебя кричат – ты кричишь в ответ, тебя придают – становишься более закрытым и осторожным, не ладиться личная жизнь – плачешь в подушку и злишься на тех, кому хорошо. Преодоление трудностей должно быть осознанным и представлять собой некую стратегию. Выделим парочку ситуаций, в которые могут вывести с себя и методы их решения.
Неприязнь коллег по работе
– начни с того, что запрети себе ответное хамство по принципу «последнее слово за мной». Это рано или поздно превратит тебя в агрессивного человека, не способного нормально сотрудничать;
– если ты не отличаешься хладнокровием, то придется выработать в себе это качество. Молчи, чего бы это тебе не стоило. Игнорирование, как правило, действует на человека умиротворяюще. Зачем цепляться к тому, кто не реагирует?
– если оскорбления начинают выходить за рамки дозволенного и просто промолчать уже нельзя, следует предупредить, что общение в таком тоне тебе неприемлемо, и ты сможешь продолжать общаться только после извинений;
– чтобы избавиться от стресса, потрать время на серьезный анализ своего поведения. Возможно, в данной конфликтной ситуации есть и твоя вина. Брошенное тобой невзначай критическое замечание заставляет коллег выливать на тебя реки грязных слов. Отследи свое поведение;
– держать свои проблемы в себе совсем не обязательно. Можно пожаловаться друзьям. В их компании ты можешь дать волю эмоциям;
Обманутое доверие в отношениях с любимым
– смирись с мыслью, что прекратить нездоровые отношения необходимо, а значит будет больно. Начинай смотреть на проблему с ругой стороны, каждый раз преуменьшая ее трагичность. Миллионы каждый час совершают подобные ошибки. Вскоре ты ничего не будешь чувствовать кроме недоумения, как можно было так убиваться из-за человека, который испортил бы тебе жизнь.
– хорошо было б вспомнить тех, кому Вы когда-то отказали во взаимности. И они не умерли от неразделенной любви, а продолжали жить и строить новые отношения;
– жаловаться близким людям конечно можно, но не стоит увлекаться, а то им это скоро надоест. Их вежливое, но равнодушное, сочувствие может только ухудшить твое состояние;
– новые знакомства конечно нужны, но сначала нужно забыть прошлые отношения.
И еще. Девушки, если вы узнали, что любимый Вас обманул, мой Вам совет: не стоит опускаться до мнения «Все мужики, сво…». Во-первых, это не новость, а во-вторых, не все. В-третьих, в жизни и не такое бывает. Как говорят психологи: «Примите реальность…»