В последнее время сложилась приятная тенденция, все больше представителей прекрасного пола идут заниматься единоборствами. С какой стороны не посмотри, достойное начинание.
Но выбор велик. Что же лучше всего подходить изящной женщине мы и попытаемся разобраться.
Для начала необходимо определиться чего вы бы хотели от занятий больше всего. То есть, что для вас является превалирующим – занятия единоборством как фитнессом или вы все же хотите найти школу для самообороны.
Если для вас в первую очередь важна физическая подготовка, то вы обратились по адресу. Боевые искусства как ничто другое комплексно развивает тело.
Тхеквон-до
очень много высоких ударов ногами и прыжков. Великолепно укрепляет мышцы пресса, бедер и ног. Хороший выбор еще и для тех, кто хотел бы попробовать себя на спортивной арене, так как этот стиль является олимпийским видом спорта.
Ушу
В последнее время сложилась приятная тенденция, все больше представителей прекрасного пола идут заниматься единоборствами. С какой стороны не посмотри, достойное начинание.
Но выбор велик. Что же лучше всего подходить изящной женщине мы и попытаемся разобраться.
Для начала необходимо определиться чего вы бы хотели от занятий больше всего. То есть, что для вас является превалирующим – занятия единоборством как фитнессом или вы все же хотите найти школу для самообороны.
Если для вас в первую очередь важна физическая подготовка, то вы обратились по адресу. Боевые искусства как ничто другое комплексно развивает тело.
[focustext title=»» icon=»home» color=»info»]Тхеквон-до – очень много высоких ударов ногами и прыжков. Великолепно укрепляет мышцы пресса, бедер и ног. Хороший выбор еще и для тех, кто хотел бы попробовать себя на спортивной арене, так как этот стиль является олимпийским видом спорта.
Ушу – точнее его спортивная разновидность. Это скорее фигурная гимнастика с восточным антуражем. Очень подвижный стиль, превосходно развивающий пластику тела, а уж лишние килограммы просто улетучиваются.
Копоэйра – бразильский танец с боевым подтекстом. Стиль в котором наверное наибольшее количество занимающихся это девушки. Так же прекрасно подходит в качестве фитнесса, поскольку дает равномерные нагрузки по всему телу.
[/focustext]
Если же главное для вас это научиться самооборона то:
Крав Мага – система самообороны разработанная в Израиле. Это именно стиль уличной самообороны, подойдет как для девочки подростка так и для хранительницы семейного очага. Учит самозащите от ножа, палки, как выкрутиться если вас держат или повалили на землю.
СПАС — подойдет девушке готовой одет перчатки и серьезно подраться в зале. Ударная и жесткая самооборона.
Вин Чун – стиль китайского кун–фу придуманный шаолиньской монахиней. Название переводиться как «Вечная весна». Главное отличие это короткие экономичные удары по болевым точкам. Остерегайтесь подделок. Слишком много мошенников хотят воспользоваться популярностью этого стиля.
Так же хорошим боевым искусством для девушки может оказаться киокусинкай. Это стиль каратэ в котором работа с женщинами поднята на высокий уровень. Стиль развивает волю к победе, умение сильно и быстро дать отпор противнику. Но тренировки в киокусинкае требуют времени и больших затрат сил.
Возможно ваша задача это поддержание здоровья и профилактика болезней с помощью боевых искусств:
В таком случае тай-цзи цюань это ваш стиль. Древний стиль китайского единоборства. Не требователен к возрасту и подготовке. Но великолепен в качестве оздоровительной, укрепляющей и развивающей гимнастики. Вы наверное видели по телевидению как по утрам в китайский парках сотни людей совершают плавные пассы руками – это тай цзи.
Помните: если вам обещают, что за пару несложных тренировок научат как победить мастера каратэ. Смело уходите от туда.
Конечно многое зависти не столько от стиля единоборства которое вы выберите сколько от того как его преподают в конкретном месте.
В любом случае, что бы вы не выбрали, мир боевых искусств не устанет приятно удивлять вас. Вашим же самосовершенствованием.
Удачи
Реклама: outsourcing company
