Бомонд российского шоу-бизнеса — сегодня законодатель мод на разнообразные методы похудения. Диеты, голодания или просто чистка организма, что лучше? Многие звезды уже не первый год обращаются за объяснениями к стройным и звонким певицам, одна из них Лариса Долина.
Диета Долиной стала актуальной среди певцов российской эстрады, когда известная певица резко сменила пышные формы на стройный стан. Никто не ожидал такого поворота, а Лариса всем говорила, — «Я так люблю жареную картошку, хотя не ела ее уже 15 лет». Кефир и кипяченая вода стали основой диеты великой джазовой певицы, она смогла сочетать несочетаемое. Ей удалось соединить печеный картофель и отварную рыбу с кефиром трехдневной давности, зеленые яблоки с минеральной водой без газа. Часто у людей худеющих возникает вопрос – почему кефир должен быть трехдневным, а потому, что именно он способен помочь желудку вырабатывать желудочный сок и как можно энергичней переваривать пищу, что хорошо влияет на процесс похудения. Диета Долиной позволила женщинам во всем мире, не испытывая больших лишений в еде, сбрасывать за неделю до 10 кг, а за 14 дней почти 17. Такое уменьшение в массе тела хорошо тем, что, питаясь по системе Ларисы Долиной, можно делать семидневный перерыв для закрепления результата и начинать заново.
Если кому-то удалось сочетать кефир с другими продуктами, то диета Королевой навела просто шорох среди известных людей и знаменитостей. Безумное сочетание большого количества углеводов, белков и клетчатки сначала напугало многих, но те, кто хоть раз попробовал, знают – это самый легкий способ похудения сегодня во всем мире. В сочетании все эти питательные вещества приводят к быстрому сжиганию жиров, что так необходимо сегодня нашим женщинам, которые так старательно худеют. Диета Королевой предусматривает пятиразовое питание в сутки с одним приемом мяса, приготовленного на пару. Но самое главное — это вода, ее количество пугает, но и в тоже время помогает – от двух до трех литров в день. Маргарита Королева предупреждает, что вода для приема в течение всего дня, но никак не перед едой и после нее. Диетологи считают, что эту привычку запивать все и всем пора отбить у народа, потому что именно она способствует ожирению. Продолжительность такой диеты ровно 9 дней, и между ними по 3 дня монодиет, т.е. нужно есть только один вид еды 3 раза по 3 дня подряд. Здесь же не исключен и разгрузочный день (один на 7 дней) – кефир.
Кому ненавистен кефир и трудно питаться по монодиетной системе и выдерживать всевозможные разгрузочные дни, то кремлевская диета для вас. Здесь не надо разгружать желудок, можно не исключать большую часть любимых продуктов и есть сколько угодно в день, но с учетом количества набора баллов по схеме. Кремлевская диета позволяет человеку экспериментировать с питанием и вводить в рацион всевозможные продукты в различных сочетаниях. Здесь предусматривается и возможность потребления зеленого чая без сахара в неограниченных количествах.
