В ритме современной жизни нелегко найти время на себя. Но состояние здоровья всегда приковывает к себе внимание при наличии проблем. Неправильная работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) может повлиять на уровень вашей жизни, ведь вам придется взяться за лечение, а значит, по медицинским показаниям, ограничить себя в еде. Чтобы есть все, что хочется, понемногу, важно своевременно обращать внимание на боли в области живота, не игнорировать их и обращаться к специалисту для назначения правильного курса лечения.
Если вы запустите свое здоровье, то можете столкнуться с такими заболеваниями, как цистит, аппендицит, гастрит разной степени тяжести, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз, панкреатит. С этими страшными недугами способен справиться любой человек при поддержке опытного специалиста и верно подобранным курсом лечения.
В этой статье мы подробно расскажем о том, что делать, если вы обнаружили симптомы, говорящие о проблемах с ЖКТ.
Симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
Необходимо обращать внимание на сигналы, которые вам отправляет организм. Определенные физические показатели говорят в том, что с вашим здоровьем не все в порядке, в данном случае следует обратиться к врачу и сдать анализы.
Вы можете понять, что правильная работа ЖКТ нарушена при следующих симптомах:
- Боль в животе. Самый часто встречающийся симптом и самый поверхностный из всех. Вариантов, по которым возникают спазмы в брюшной полости, огромное количество, в их число входят: чрезмерная активность кишечника, голодание, переедание, язва, гастрит, повышенный уровень кислотности, цирроз печени, дисбактериоз, панкреатит, онкология органов пищеварительного канала.. Некоторые диагнозы даже противоречат друг другу. Только детальное обследование органов брюшной полости может выявить настоящую причину.
- Отрыжка. Попадание в полость рта воздуха, который некоторое время был в желудке. Явление сопровождается характерным звуком выведения водорода изо рта и считается в обществе дурным тоном, однако мало кто задумывается об истинных причинах. Они кроются в таких страшных заболеваниях, как язва, цирроз печени, холецистит и даже может быть предвестником инфаркта миокарда.
- Изжога. Неприятное чувство жжения, распространяющееся по всему пищеводу. Чаще всего возникает при повышенном уровне кислотности.
- Тошнота. Ощущение медленного поднятия переваренной еды из кишечника по пищеводу через гортань и ротовую полость, сопровождающееся легким недомоганием и сжиманием верхней части пищеварительной системы человека. Частые рвотные порывы свидетельствуют о проблемах с желудком, и таких заболеваниях, как гастрит, язва, проблемы с толстым кишечником, отравление, онкология, холецистит.
- Боль за грудной клеткой. Такой признак может быть связан не только с нарушениями ЖКТ, но и быть симптомом заболеваний сердечно-сосудистой системы. Мы не рекомендуем заниматься самолечением. Посетите специалиста, который установит причину заболеваний. Если доктор диагностирует сбой в работе ЖКТ, знайте, что боль может появляться при переедании и большом объеме поглощения твердой и холодной пищи, которую сложно переварить.
- Запор. Задержка стула более чем на 48 часов. Характеризуется выделением твердых каловых масс с острой болью, возможно, кровью. Этот симптом может свидетельствовать о язвах, панкреатите, дисбактериозе и онкологии кишечника.
- Метеоризм. Чрезмерное скопление газов в брюшной полости человека. Сопровождается икотой, вздутием живота, чувством тяжести и пучением. Эти факторы могут говорить о плохой работе ЖКТ и наличии дисбактериоза, острых кишечных инфекций, колита и панкреатита.
- Диарея. Чрезмерное количество испражнений каловых масс в больших количествах за маленький промежуток времени. Это жидкие или кашицеобразные массы, возможно, с примесью крови. Данный симптом может говорить о наличии инфекции в организме. Чаще всего это встречается при отравлении, принятии лекарств, снижающих микрофлору кишечника и резкой смене объема потребляемой пищи. Именно поэтому врачи рекомендуют есть примерно одинаковыми маленькими порциями 5-6 раз в день.
- Дисфаргия. Проблемы с глотанием, связанные со спазмами пищевода. Возможно попадание пищи и жидкостей в носоглотку, трахею и гортань. Кроме судорог ЖКТ, данный симптом может быть вызван воспалениями в области рта, наличием инородных тел в любой части всей пищеварительной системы, опухолью и нервными заболеваниями.
Таковы симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта. При принятии во внимание этих факторов вы сможете улучшить качество вашей жизни и свое общее самочувствие.
Причины проблем с ЖКТ
Понять, как лечить проблемы с ЖКТ и нормализовать его можно при анализе болезни. Грамотно изучить причину может только квалифицированный врач, но вы должны знать о том, что может привести к заболеванию.
На уровень работы пищеварительных органов влияют:
- Образ жизни. На работу всего организма положительно влияет физическая активность человека, приток крови к органам увеличивается, от чего их работа происходит интенсивнее. Прогулки, бег или занятие любыми другими видами спорта на свежем воздухе в два раза увеличит пользу, ведь вместе с зарядом энергии от двигательной активности организм получает прямой солнечный свет и кислород, благодаря чему происходит нормализация работы ЖКТ.
- Качество пищи. Не зря говорят: «Ты то, что ты ешь». Качество продуктов влияет на состояние вашего здоровья. Все, что вы едите, поставляет в организм микроэлементы и минералы. В кровь впитываются полезные и вредные вещества, поэтому относитесь к своей пище внимательнее и аккуратнее. Не употребляйте слишком жирную, сладкую, острую еду. Запрещено совмещать холодные и горячие продукты в один прием пищи. Это может повлиять и на состояние желудочно-кишечного тракта, и на состояние зубов. Также нельзя есть холодную пищу, потому что она отрицательно влияет на перистальтику, то есть, замедляет процесс пищеварения.
- Вредные привычки. Курение, алкоголизм и наркомания – зависимости, опасные для здоровья всего человеческого организма. Всемирная ассоциация врачей бьет тревогу, ведь 45% заболеваний желудочно-кишечного тракта связаны именно с вредными привычками. Алкоголь разрушителен для печени, чьи клетки восстанавливаются крайне медленно, да еще и с использованием препаратов. Курение губительно не только для легких, но и для пищевода, гортани и всей той части пищеварительной системы, куда попадает дым и слюна, содержащая смолы от сигарет. Эта химическая бомба за считанные годы способна разъесть стенки органов без возможности естественного восстановления. Влияние наркотиков на человеческий разум, состояние внутреннего и внешнего здоровья не нуждается в представлении. Отмирают клетки всех органов, которые в дальнейшем отказывают, что может привести к летальному исходу. Вредные привычки – это самые страшные причины возникновения симптомов проблем с ЖКТ.
- Общее состояние здоровья. Человеческий организм не способен принимать определенные микроэлементы, содержащиеся в натуральных продуктах (аллергия, личная непереносимость). Однако витамины и другие полезные вещества повышают качество работы и состояние здоровья самих внутренних органов. Необходимо покупать витаминные комплексы, помогающие печени, желудку, кишечнику функционировать лучше. Но ведь выдержка из овощей, фруктов и животных продуктов не идет ни в какое сравнение с тем, что мы получаем при непосредственном приеме пищи.
- Наследственность. 61% заболеваний передается вместе с генетическим кодом человека его потомкам. Поэтому у детей и их родителей наблюдаются одинаковые заболевания, обнаруживающие себя с возрастом. Что делать, если проблемы с ЖКТ возникли у ваших родителей, а вы хотите себя заранее обезопасить? Во-первых, не паниковать, ведь никто не может дать вам 100% уверенность в том, что вы заболеете.Во-вторых, обратитесь к специалисту и проконсультируйтесь с ним, расскажите о ваших опасениях, тогда доктор назначит вам курс профилактики и анализы. В-третьих, стремитесь вести здоровый образ жизни, тогда вероятность заболевания снизится.
- Хронические заболевания. Назначение и использование лекарств отрицательно влияет на состояние органов пищеварения, особенно если это антибиотики или агрессивные противовирусные лекарства. Заранее приобретите средства на натуральной основе, улучшающие микрофлору кишечника. Иначе к болезни, которую вы лечите, добавится еще один повод для волнений в виде вопроса о том, как наладить работу ЖКТ.
Как восстановить работу ЖКТ
Существует перечень правил, который помогает найти лечение симптомам нарушений ЖКТ.
- Соблюдение элементарных норм личной гигиены. 20% заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, вызвано инфекциями, которые человек получает, контактируя с предметами, принадлежащими другим людям. Чтобы вирусы не попали в ваш организм, тщательно мойте руки после каждого посещения туалета и перед любым приемом пищи. Если у вас нет возможности помыть руки, воспользуйтесь антисептиком или влажными салфетками, но не приступайте к поглощению еды без соблюдения этого правила.
- Прием витаминов и минералов. Принимать их необходимо вместе с натуральными продуктами животного и растительного происхождения, ведь только в таком случае вашему организму хватит всех элементов для поддержания энергии и трудоспособности. Существует группа витаминов, действие которых распространяется только на восстановление работы желудочно-кишечного тракта. Перед их применением проконсультируйтесь с доктором, он подберет подходящий комплекс для того, чтобы устранить симптомы нарушений в ЖКТ и начать их лечение.
- Обильное питье. Врачи утверждают, что в сутки необходимо выпивать 2 литра воды без учета остальных напитков. Мало кто придерживается этого правила, у кого-то нет времени, кто-то не может пить обычную воду и заменяет ее кофе, соками и газировкой. Для правильного функционирования кишечника необходимо своевременно очищать организм от переваренных остатков пищи. Потребление жидкости поможет пройти естественному очищению быстро, безболезненно, с максимальным количеством выведенных масс.
- Регулярное и сбалансированное питание. Не жертвуйте своим здоровьем ради красоты – не худейте радикальными методами, совсем отказываясь от пищи. Любой врач скажет, что так вы еще больше навредите своему организму, а шоковая реакция может запустить механизм накопления жировых отложений. Намного результативнее и полезнее будет разделить прием пищи в течение дня на несколько маленьких – 5-6 раз с интервалом в 2,5-3 часа. А совмещение такого рациона с активными физическими нагрузками будет способствовать похудению и ликвидации симптомов нарушений ЖКТ.
- Стимуляция кишечника. Мы говорим о самостоятельном воздействии путем массажа. Многие врачи рекомендуют при болях в животе, коликах, запоре совершать круговые вращения кулаком по часовой стрелке, будто втирая в поверхность кожи живота масло. Ежедневно такую процедуру можно проводить утром перед едой. Если вы перед этим выпьете стакан чистой воды, то она удалит налет, образовавшийся на внутренних стенках кишечника, а ваша стимуляция позволит его вывести вместе с другими продуктами. Такое воздействие помогает «разбудить» органы пищеварения и способствует нормальной работе ЖКТ на протяжении всего дня.
Помните, что ваше здоровье – это ваше счастье, любовь и довольство собой и своей жизнью. Будьте аккуратны и помните, что лучше обратиться к доктору без повода, чем прийти слишком поздно и понять, что обращение на таком сроке бессмысленно.
