С возрастом функционирование многих внутренних систем организма ослабевает. Не исключение и пищеварительный отдел. После 50 лет ухудшается работа перистальтики и ЖКТ, что приводит к трудностям при выведении органических масс. Пациенты, столкнувшиеся с данной деликатной проблемой, считают, что ее возможно решить только народными средствами. Но без профессионального и своевременного врачебного вмешательства болезнь перетекает в хроническую форму.
В этой статье мы расскажем, как и чем лечить запоры у пожилых людей, посоветуем проверенные средства и методы профилактики.
[lwptoc title=»Содержание» depth=»3″]
Симптоматика расстройства ЖКТ
Данный недуг существенно снижает качество жизни. Многие люди игнорируют симптоматику, пытаясь снять болевые ощущения подручными средствами или вовсе избегая прием лекарств.
Распознать признаки запора нетрудно. К их числу относятся недомогания следующего характера:
- тщетные и частые позывы к дефекации;
- неприятные ощущения в кишечнике;
- изменение цвета и структуры кала;
- необходимость ходить в туалет снижается до 3 раз в неделю;
- процесс опорожнения выводящих путей требует усилий.
Сохранение симптомов более 3 месяцев говорит о наличии у пациента тяжелой формы близкой к хронической. Если вы обнаружили у себя совокупность этих проявлений, незамедлительно обратитесь к врачу. Специалист назначит анализы и уточнит предполагаемый диагноз.
Существует несколько типов расстройства. Каждая задержка стула сопровождается определенной клинической картиной:
- Острая. Человек отмечает повышенное газообразование, вздутие и резкие боли внизу живота. Тревожные сигналы свидетельствуют о скорейшем оперативном вмешательстве, поскольку происходит закупорка сосудов, и кровоснабжение кишечника прекращается. Такие же симптомы имеет непроходимость выводящих путей. Больной должен обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.
- Временная. Эпизодические затруднения выведения каловых масс бывают связаны с нарушением диеты при гастрите, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника.
- Хроническая. Основной чертой данного вида задержки является длительность сохранения схваткообразных болей, чувства тошноты, изжоги, безрезультатных дефекаций. Период может составлять 3-6 месяцев с краткосрочными улучшениями.
Чем скорее специалист определит вид заболевания, тем эффективнее будут принятые меры. Не занимайтесь самолечением, поскольку действие выбранных наугад средств может оказаться непредсказуемым.
Причины запоров у пожилых людей
Пищеварительный тракт – это сигнальная система, которая дает понять, что в одном из отделов организма произошел сбой. Но какой из них пострадал и почему, может заключить только врач.
Существует ряд факторов, которые приводят к трудностям при выведении продуктов жизнедеятельности:
- обострение хронических заболеваний (сахарный диабет);
- прием антибиотиков, обезболивающих и железосодержащих препаратов;
- нарушение водного баланса;
- постоянные стресс и депрессия;
- малоподвижный образ жизни;
- потребление большого количества углеводов и урезание доли клетчатки в рационе;
- перенесенные операции на органы брюшной полости;
- заражение гельминтами.
Прежде чем искать ответ на вопрос, что делать при запоре у пожилых людей, необходимо точно выявить причину недуга.
Специалисты выделяют три основных провоцирующих источника, влияющих на развитие перистальтики:
- Физиологический. Организм человека подвержен возрастным изменениям. Поэтому периодические трудности с опорожнением кишечника не являются серьезным отклонением. Их легко ликвидировать, если скорректировать питание.
- Бактериальный. Со временем полезные микроорганизмы и бактерии, которые помогали здоровому обмену веществ, погибают. Поэтому переработка и выведение «отходов» замедляется.
- Лекарственный. Микрофлору нарушают также и медикаменты, компоненты которых агрессивны к пробиотикам и пребиотикам.
Помимо неприятных симптомов, данное расстройство грозит развитием осложнений. Отсутствие дефекации приводит к появлению каловых камней, удалить которые можно оперативным путем. Чтобы не доводить болезнь до запущенной стадии, достаточно изменить образ жизни и питание, а также пройти курс приема препаратов. Современные средства такие, как Форлакс® воздействуют только на проблему, не изменяя привычную работу организма.
Лечение хронических запоров у пожилых людей: питание и виды терапии
Особенностью восстановления людей преклонного возраста является применение щадящих методов. Иммунитет и барьерные функции ослабевают, поэтому важно в комплексе с медикаментами принимать и витамины, поскольку они помогают усвоению лекарственных веществ.
Основная цель приема препаратов – нормализация работы кишечника и послабление стула. При стойком сохранении клинической картины с этой задачей не могут справиться ни овощи, богатые клетчаткой, ни отказ от мяса и большого количества углеводов. Поэтому врач назначает слабительные средства.
Особенности рациона
Диета при запорах у пожилых людей с тщательно проработанным меню, может ускорить выздоровление и облегчить симптомы. Пациент не должен думать, что он может есть все продукты без ограничений, если пьет таблетки. Главными принципами терапевтического питания являются исключение вредной еды, преобладание полезной, а также составление графика приема пищи.
Включаем:
- Пищевые волокна. Чтобы заставить кишечник работать, нужно потреблять не обработанные продукты. Норма взрослого человека – 0,5 кг фруктов и овощей. Но увеличивать нагрузку на органы ЖКТ надо постепенно, чтобы не возникало боли.
- Клетчатку. Этим микроэлементом богаты сырые овощи и фрукты, а также сложные углеводы: крупы и злаки.
- Пробиотики. Данное название объединяет сразу несколько разрядов микроорганизмов, помогающих переработке пищи. Они содержатся в сухофруктах, молочных продуктах, заквасках, семенах льна и чиа.
- Пребиотики. Такой компонент является «кормом» для полезных бифидобактерий в нашем кишечнике. Он есть в составе хлеба, отрубей, сырах, йогуртах и кефире.
Исключаем:
- Углеводы. Людям, страдающим запором, противопоказана еда с длинным периодом разложения. Это приводит к гниению и брожению в толстой кишке, отсюда – газообразование, вздутие, боли и диарея.
- Опасные продукты, обладающие такими характеристиками: бобовые, квашенные или моченые овощи и фрукты, вино и заводские соки.
Способ приема и приготовления еды:
- Дробное питание. Для нормализации работы ЖКТ необходимо есть часто и маленькими порциями. Человек должен садится за стол 5-6 раз. Перекусы тоже считаются потреблением пищи. Запрещено есть на бегу и не запивать пищу водой.
- Тушение. Откажитесь от жарки, фритюра и гриля в пользу запекания, обработки паром и варки.
Данные принципы питания помогут восстановить здоровую работу перистальтики. В сочетании с лекарственным курсом это способно вылечить болезнь.
Медикаменты
Существует распространенный миф, что препараты вызывают привыкание, а также ведут к недержанию органических масс. Практикующие специалисты и медики-теоретики опровергают данное заблуждение, объясняя невозможность таких последствий тем, что лекарства не влияют на тонус мышц. Они изменяют водный баланс в организме. Поскольку данная деликатная проблема возникает из-за недостаточного увлажнения слизистой кишечника, таблетки аккумулируют воду в нижних отделах ЖКТ. Это облегчает выведение кала.
Как бороться с запором пожилым людям? В этом деле важны щадящие методы. Эффект французского средства Форлакс® основан на принципах мягкого воздействия. Вещество макрогол впитывает молекулы воды и доносит их до проблемной зоны. Орошая кишечник, оно смягчает органические массы и способствует избавлению от них без боли.
«Умный» препарат встраивается в повседневное функционирование организма, вызывая позывы аналогичные естественным, то есть нерезкие и предсказуемые.
Благодаря тому, что Форлакс® не вызывает привыкания, он безопасен для пациентов всех возрастов*.
Народные средства
Чтобы узнать, как избавиться от запоров в пожилом возрасте, необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение. Проконсультируйтесь со специалистом и по поводу методов нетрадиционной медицины. Помните, что они избавляют от симптомов, но служат лишь вспомогательным средством в борьбе против затрудненной дефекации.
К числу действенных народных способов доктора относят:
- Травяные отвары. Главный секрет эффективности такого питья в его регулярности. Помогают отдельные виды растений, так и травяные сборы. Наиболее популярные – листья сенны и столетника, черенки вишни, солодка, укроп, корень ревеня и щавеля, кора крушины.
- Сочетание продуктов. Выведению переработанной пищи способствуют – малосольные и свежи огурцы, соленая сельдь с молоком, размоченные отруби, распаренные семена фенхеля, тмина, аниса, лопуха, а также неочищенные овсяные зерна.
- Спиртовые настойки на ягодах. Данный рецепт необходимо применять аккуратно, поскольку из-за содержания алкоголя в напитке может наступить опьянение. Допустимый объем в лечебных целях – один колпачок 0,15 или 0,2мл. Эффективны для облегчения состояния при запорах настойки из можжевеловой ягоды, облепихи, смородины, клюквы и брусники.
- Самомассаж. Чтобы улучшить работу перистальтики, можно применять механический метод. Мягкими надавливающими движениями водите по кругу внизу живота. Также растирайте большими пальцами область от пупка до уровня тазовых костей по траектории вверх-вниз.
- Физические нагрузки. Легкая гимнастика, бег и приседания избавят от застоев любого происхождения. Соблюдайте системность. Только периодические упражнения со средней интенсивностью смогут изменить ситуацию в работе внутренних органов.
- Питьевой режим. Кишечник страдает из-за нехватки влаги, поэтому нужно потреблять как можно больше воды – от 1,5 литра в день.
Несмотря на отсутствие побочных эффектов, данные способы нужно использовать дозировано. Кроме того, перед началом терапии с использованием народных средств, убедитесь в отсутствии аллергических реакций.
Профилактика
Пациенты, столкнувшиеся с этим недугом не понаслышке знают, как нелегко лечить запор в пожилом возрасте. Поэтому лучше заранее принимать меры, которые уберегут от трудностей с дефекацией.
К превентивным мероприятиям врачи относят воздействие на психосоматику. Укрепление нервной системы убережет от стрессов, которые сказываются на состоянии ЖКТ.
Выполняйте простые правила:
- гуляйте на свежем воздухе;
- делайте зарядку каждое утро;
- выпивайте натощак стакан воды;
- выполняйте дыхательную гимнастику.
Пенсионеры должны внимательно относиться к тревожным сигналам, которые подает им собственное тело. При возникновении симптомов запора обратитесь к врачу.
